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建德街头10个年轻人竟然有8个都这样！医生都看不下去了……
秋冬时节，乍寒还暖，
大家有没有发现
不管是在街头还是在商场超市，
总是能看到这样的场景……
没错！就是露！脚！踝！
秋冬换季，很多人上边穿得比较厚实，下边却穿得短或薄，穿着长裤也还要卷起裤脚，露出一截脚踝。你是不是也喜欢这样穿？但是，小布想提醒大家，天越来越凉，请把你的裤腿放下来！
医生指出，脚踝上面分布着血管、神经、韧带等重要组织，同时脚部是人的第二心脏，而脚踝是左右脚部血液流动的重要关口。人体下半身血液循环的畅通与否，对全身的气血流通影响很大。
如果不注意脚踝的保暖，容易导致寒湿入体。寒气侵袭除了会造成脚踝本身的疼痛外，身体其他部位也可能会受到损害。如果觉得抬脚不是很利索，或者关节有种麻木感，这也许是患上关节炎的征兆。
医生还说，脚踝还是人体中一个重要的承重关节，由于脚踝皮下脂肪较少，所以它保暖性能比较差，如果你过早把脚踝露出来的话，有可能导致脚踝的踝关节疼痛、甚至是腿寒。
一旦受寒，血管会收缩，关节血液循环就会变差，长此以往，严重的话就会导致关节损害、关节炎。
可能有的小伙伴要说了，小布你难道没听过“春捂秋冻”吗？秋冻，秋冻，难道不是叫我们秋天冻一冻吗？
关于“春捂秋冻”，医生认为，一般以15℃为准。如果春天到了15℃以上，维持两周的时间，这个时候，我们就可以脱掉冬天衣服，换上春季的衣服。秋天呢，如果气温降到15℃以下，两周以上，我们就可以穿上秋冬的衣服了。
秋冬换季我们应该遵循一个“上薄下厚”的穿衣原则，也就是说，上衣薄点没问题，但是足部、腿部一定要保暖。
部分来源/央视《是真的吗？》
编辑/方 方
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